Friday, 20 March 2015 14:12

14 Verses on Meditation by Thich Nhat Hanh

Written by 
Rate this item
(0 votes)

14 Verses on Meditation by Thich Nhat Hanh

 Thich Nhat Hanh
Plum Village Chanting Book

 

  1. Like the two wings of a bird,
    the practices of stopping (Shamatha)
    and looking deeply (vipashyana)
    rely upon each other
    and belong together, side by side.

  2. The practice of shamatha is to stop, 
    so that I may recognize and touch,
    nourish and heal,
    settle down and concentrate. 

  3. The practice of vipashyana is to look deeply
    into the nature of the five skandhas,
    so that I may develop understanding
    and transform suffering.  

  4. My breathing and my steps
    enable me to generate the energy of mindfulness,
    so that I can be aware of and touch
    the wonders of life within and around me.

  5. Calming body and mind,
    receiving nourishment and healing,
    protecting my six senses,
    I maintain concentration. 

  6. Looking deeply into the heart of reality 
    to see the true nature of things,
    practicing vipashyana enables me to let go
    of everything I am searching for, my desires, and my fears.

  7. Dwelling peacefully in the present moment,
    transforming habit energies 
    gives rise to understanding,
    freeing me from afflictions and pain 
     

  8. Impermanence is one with non-self,
    Non-self is one with interdependent origination, 
    is one with emptiness, is one with conventional designation,
    is one with the middle way, is one with interbeing.

  9. Emptiness, signlessness, and aimlessness
    liberate me from suffering, 
    so that in my daily practice
    I am not caught in mere intellectual understanding. 

  10. Nirvana is nonattainment.
    Sudden or gradual enlightenment are not different.
    True realization is to live in freedom
    right now in this moment.

  11. The essential sutras, such as the
    Discourses on the Full Awareness of Breathing
    and the Four  Establishments of Mindfulness,
    show me the path to transform body and mind, step by step.

  12. The Mahayana sutras and teachings
    open many fresh, wide gateways 
    allowing me to enter the depths of the stream
    of meditation flowing from the Original Source of the Buddha’s teachings.

  13. Not discriminating
    between the practice offered by the 
    Tathagata and that of the ancestral teachers,
    the Four Noble Truths perfectly interwoven
    should serve as the foundation of an authentic transmission.

  14. Supported by the Sangha Body
    my practice flows easier, 
    allowing me to swiftly realize
    my great determination to love and understand all beings

Read 3602575 times Last modified on Tuesday, 14 April 2015 20:09

501583 comments

  • Comment Link かわいい手話 Monday, 04 November 2024 14:18 posted by かわいい手話

    「Character」『魔法科高校の劣等生 リローデッド・ 「mezzo piano」は同社が1988年から展開する子供服の代表的なブランドで、乳幼児から小学校中学年の女児を対象としている。 「G123最新作ゲーム「ゴブリンスレイヤー エンドレスハンティング」のキービジュアルとティザーPVを同時公開! 「CHARACTER」『MARS RED
    〜彼ハ誰時ノ詩〜 公式サイト』。 「CHARACTER」『ラクガキ キングダム 公式サイト』。 CIDE TRAUMEREI(ディーサイドトロイメライ|トロメラ) 公式サイト」。 クエスト(ぷよクエ)公式サイト』セガ、2022年5月20日。

  • Comment Link ジェットスキー 保険 損保ジャパン Monday, 04 November 2024 14:12 posted by ジェットスキー 保険 損保ジャパン

    2007年1月21日〜同年3月21日にかけて「花より男子2」の放送開始を記念して単巻DVDが発売。 1〜3、4〜6、7〜9巻はそれぞれ同時発売。 アルパカの嫁
    私のデートでの5点な話は大学生の時付き合っていた2歳年下の彼氏との話です 私は当時あまり恋愛に興味なかったのですが年下の男の子に「好きになってもらえるように頑張る」と告白されて流れで付き合う事に その後彼と何度かデートした際 彼のことがいまいち好きではなかったため観覧車に乗ろうと誘われれば頂上でキスされるかもと思い「私高いとこ苦手なんだよね」と避けたりしていました ある日カラオケに行った際に「僕のこと好きになった?

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.